Mentoria Criativa é a nossa missão.

Acompanhamos mulheres que desejam recentrar-se em si, baixar o volume da voz do crítico interno e reconectar com a sua criança interior.

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Desenhamos Juntas

A nossa sessão semanal de desenho ao vivo e em conjunto.
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Procrastinação

Os três passos para superar a procrastinação num Workshop prático e personalizado.
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Conectar para Liderar(-me)

O programa de liderança pessoal para aprofundar e expandir a conexão com a nossa criança interna, guardiã de todos os sonhos e desejos.
Em grupo é ainda melhor

Desenhamos Juntas

Desenhamos Juntas é uma sessão semanal de desenho em grupo. Às segundas-feiras, às 13 horas (hora de Lisboa), juntamo-nos numa sessão zoom com cerca de 40 minutos de duração onde fazemos exercícios de desenho em diário gráfico com os objectivos de soltar a mão, praticar o desapego do resultado final e soltar o perfeccionismo.

À boleia dos exercícios, temos conversas e aprendemos lições que transpomos para a vida: foco no processo, o prazer lúdico do desenho, a reconexão com a criança interior e a melhoria concreta da relação com o crítico interno.

Cada sessão é uma oportunidade de embarcar em desafios lúdicos que expandem a nossa ideia do que somos capazes de fazer.

Aprender a entender o que nos ensina a procrastinação

Workshop de Procrastinação

O Workshop de Procrastinção é uma formação destinada a mulheres conscientes que se sentem inquietas por estarem a adiar e a evitar aquele projecto, conversa ou mudança que sabem que precisam - e querem! - ter e fazer.

Esta formação é para ti se te encontras numa destas situações:

  • queres começar ou recomeçar um projecto (artístico, académico, profissional, ou outro), mas sentes-te presa, bloqueada;

  • sentes que nunca é o momento certo para fazer o projecto (ou ter a tal conversa, ou fazer aquela mudança);

  • sentes ansiedade ou até sintomas físicos de cada vez que te propões começar aquilo que tens estado a adiar;

  • sentes que adias para um dia incerto no futuro, mas que, mesmo assim, esse projecto (ou conversa, ou mudança) continua a ocupar espaço mental. No fundo, não o fazes, mas também não o consegues pôr completamente de parte. 

Com esta formação, irás:

  • detectar o adiamento e o evitamento mais cedo, antes que a procrastinação cristalize e te paralise por completo;

  • distinguir e assimilar a informação que a procrastinação te traz;

  • saber traçar um plano para a superar.

Nesta formação iremos conhecer a procrastinação, aprender a ler a informação que nos traz e saber que passos podemos dar para a superar.

Reconexão com a nossa criança interior, guardiã dos nossos sonhos e desejos mais profundos

Conectar para Liderar(-me)

Conectar para Liderar(-me) é o programa de liderança pessoal para mulheres conscientes e comprometidas com o seu desenvolvimento que desejam voltar a si, reconectar-se consigo próprias, com a sua criança interna, guardiã de sonhos e desejos mais profundos, e com a sua criatividade, quer sintam ter “jeito para as artes”, quer não, para trazerem à luz o que têm dentro delas e precisa de ser expressado, para uma vida mais serena, satisfatória e alinhada com o seu propósito.

Ao longo de doze semanas, Conectar para Liderar(-me) levar-te-á numa viagem de conexão interna e de auto-conhecimento onde irás:

  • reconhecer e reconectar com a tua reserva interna de criatividade;

  • aprender a aceder a essa criatividade e a canalizá-la para a tua vida, sempre que desejares;

  • baixar a voz do crítico interno, melhorando efectivamente a relação com ele; 

  • reconectar com a tua criança interior, a guardiã de todos os nossos sonhos e desejos;

  • aprender as mudanças mentais necessárias para adoptar uma mentalidade expansiva;

  • estabelecer hábitos que te mantenham conectada com a tua criatividade, e a soltar hábitos que já não te sirvam;

  • entender a procrastinação e aprender a superá-la, e a encontrar a fluidez para atingires os teus objectivos;

  • calibrar os progressos feitos e a celebrá-los tal como merecem.

Quem já participou nas formações diz:

“A maior mudança que senti em mim foi a magia de desenhar! A descoberta do gozo e a paz que me traz o desenho naquela meia hora, não sabendo desenhar nem nunca tendo aprofundado esta técnica, nunca tendo tido interesse… e de repente ansiar pela meia hora semanal, tão bom! E a resiliência! Nunca desistir, por mais bizarro que esteja a ficar o desenho.”

Vera Lúcia Branco

“Deixei de exigir a perfeição sempre que me ponho na frente do caderno, e deixei de acreditar na vozinha dentro da minha cabeça que me diz que o desenho não vai sair bem. Às vezes, não sai bem, mas mais vezes do que eu supunha até me surpreendo. Experimentem! Vão ver como caem por terra algumas das ideias pré-concebidas que temos acerca de nós e das nossas capacidades ou do que é suposto ou não fazermos.”

Carla B.